如果说化妆的尽头是裸妆伪素颜,那么护肤的尽头就是抗老显年轻。“抗老”几乎是每个女人的重点功课,但有的人方法不对,最终的“成绩”也就不会理想了。下面咱们就一起数数那些你以为能抗老,但实际上可能让你更显老的习惯,看看你是不是也中招了。

盲目补充胶原蛋白

想要延缓衰老,胶原蛋白真的很重要!但麻烦的是,胶原蛋白会在我们20岁左右时开始流失,25岁左右加速流失,还有一些坏习惯也会让胶原蛋白离家出走。为了能让自己看起来更年轻,补充胶原蛋白看起来是个合理的选择。

于是很多人给自己安排猪蹄、鸡爪等胶原蛋白丰富的食物,但是这些食物中的胶原蛋白是一种大分子蛋白质,最终会在胃和小肠中被分解成氨基酸,然后被肠上皮细胞吸收,并会乖乖地补到皮肤里,因此也无法起到支撑凹陷的皮肤的作用,若吃太多,反而会造成肥胖、长痘痘或影响经期。市面上很多胶原蛋白饮也是同样的道理。

不过近几年的新工艺和新研究发现,胶原蛋白分解之后会形成一些短肽,这些短肽重新组合之后又会形成新的胶原蛋白。口服特定的胶原蛋白肽,可能会对皮肤有效。

要注意的是,市面上的口服胶原蛋白肽产品质量参差不齐, 大家选购起来一定要慎重,做足功课。想要留住胶原蛋白,关键是要刺激它的新生并降低流失速度。那怎么做呢?其实也不难,日常里多补充点优质蛋白,做好防晒,注意抗氧化,还有尽量少熬夜,另外,一些护肤成分是可以刺激胶原蛋白新生的,比如视黄醇、各种肽等等。

用最贵的护肤品,熬最深的夜

“用最贵的护肤品,熬最深的夜”,已经成了不少年轻人的真实写照~但是,护肤品真的能挽救熬夜带来的肌肤损害吗?很遗憾的是,不能!

尽管市面上有很多“熬夜霜”、“零点霜”、“一夜回春霜”等号称为熬夜党量身定制的护肤品,但说真的,想靠一款护肤品来完全抵消熬夜对皮肤的伤害简直痴人说梦。这些产品的最大意义是在偶尔熬夜后对皮肤状态进行改善,同时对熬夜造成的肌肤问题进行一个修复。

但如果经常熬夜,会极大加速肌肤受损和老化的速度,比肌肤自我修复外加护肤品修护的速度更快,所以,频繁熬夜对皮肤造成的伤害,光靠护肤品,真的救不回来!所以,为了美丽和健康,这夜咱就别熬了~

艾倍生:护肤抗衰有哪些误区?如何正确护肤抗衰?

护肤抗衰

过犹不及式护肤

很多人为了追求快速见效,常常采用频繁敷面膜、追求高浓度产品,甚至过度刷酸等方法。可是这些方法往往都是以牺牲皮肤屏障为代价的。现在敏感肌肤的人那么多,除了生活压力、习惯和环境这些原因,过度护肤也是个不容忽视的因素。一旦皮肤屏障变得脆弱,反而会导致更多的皮肤问题。所以要记住,护肤还是要讲究科学,不能只图一时之快~

只迷信医美

有些人觉得,真正的抗老效果还得靠医美,所以在医美上特别舍得花钱,但日常的皮肤护理就马马虎虎了。

确实,跟日常护理比起来,医美效果更快、更明显。可别忘了,医美的效果还是要看皮肤原本的底子。而且,日常护理做得好,还能让医美效果更持久。所以,哪怕你做了医美,日常护理也不能忽视。

靠谱的护肤品固然重要,但正确的护理方式和健康的生活习惯也同样不能忽视!只有保持健康的饮食和合理的运动与睡眠,才能从根本上提高身体的基础代谢率,让抗老更有成效。毕竟,你的脸和身体是一体的,身体好了,脸蛋也不会太差~