讲义务美食菜谱(【义乌】酱蹄膀)

酱蹄膀是一道鲁菜中的常见的特色传统名菜。以山东地区制作酱肘子最知名。该菜营养丰富，色香味俱全，酥烂香醇，色浓味厚。北京的“天福号”酱肘子远近闻名。另外， 红扒肘子为山东潍坊地区历史名菜，因其软、料、肥而不腻，且营养丰富备受人们青睐。曾被评为“山东名小吃”。 但是现在吃货满天下，各地都有了它们专属的酱蹄膀，像我们这边也有类似的，不管是谁学了谁，大家爱吃才是硬道理。还有针对蹄膀的糯烂度，也是百人百样，有人喜欢是烂的不能再烂的，但也有的人喜欢口感Q弹的，好比我的家人一样。我酱蹄膀如果是给家婆吃肯定得要60分钟左右，如果是给牛及他爸吃，那40分钟足够了。送上这一款蹄膀，先喜欢的可以试一下。

食材与明细

【义乌】酱蹄膀的做法步骤

备好蹄膀一个，用细盐搓洗备用。

再冷水下锅，将蹄膀焯洗二次备用。

备好个人喜欢的香料蒜姜大蒜白。

更多步骤与贴士（共10步）

再备冰糖料酒酱油蚝油。

将大蒜白码在锅底，将香料姜块辣椒洗好入锅，

再放入焯洗好的蹄膀酱油及冰糖。

选择好烹饪模式及时间，这里用到炖蹄筋，用时40分钟。

如图是炖制好的样子，炖好后可继续入味数小时。

再锅里加水入加少许细盐，汤底开后将洗好的小青菜入锅焯烫一下摆盘。

这样子一份酱香蹄膀就完成了。

温馨小提示

可以根据自家人的口感，来决定酱制的时间。

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